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saisie des deux poignets saisie du col arrière encerclement arrière SUR les bras étranglement de face Exemples Techniques enchainées BETISIER coup de poing remontant (ura tsuki)
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randori TJ : Cyril-Romain
Techniques : Maeva-Rapahel
bouclier : Marie-Lola

randori : Ralf-Lucie

Publiée le 30 mars 2016 par SENSEI WP

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Publié le 30 mars 2016

par SENSEI WP

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