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saisie des deux poignets saisie du col arrière encerclement arrière SUR les bras étranglement de face Exemples Techniques enchainées BETISIER coup de poing remontant (ura tsuki)
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kihon : Adam-Raphael-Martin

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Techniques : Martin-Raphael
randori TJ : Cyril-Romain
Techniques : Maeva-Rapahel
bouclier : Marie-Lola

kihon : Adam-Raphael-Martin

Publiée le 29 mars 2016 par SENSEI WP

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Publié le 29 mars 2016

par SENSEI WP

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