Nouveau !! dès la rentrée !

Dès la rentrée, Nouvelle discipline 
 

(à partir de 15 ans ou taille adulte):

La PPG !

Quand et Où ?         Tous les Mercredis de 19h00 à 20h30 au Dojo de la salle Teddy Riner

Mais c'est quoi ?      PAS du Karaté, PAS du sport de combats, PAS du sport violent...

Tout simplement de la Préparation  Physique Généralisée !

Oui, mais encore ?  Ce n'est ni plus ni moins que de l'éducation physique recommandée à toute personne qui désire obtenir une bonne condition physique OU la perfectionner, sans chutes, sans heurts, suivant la possibilité de chacuns (es).

Cette discipline, très bénéfique  pour la santé, respecte et corrige le corps en le musclant pour un développement harmonieux. Au fil des entrainements, les petites douleurs du quotidien que l'on pouvait ressentir s'estompent et on sent venir un peu à la fois, un bien être physique et moral :

Bien dans son corps, Bien dans sa tête !

Cela s'adresse donc aussi bien aux personnes non sportives qu'aux athlètes confirmés désirant s'améliorer.

- abdo, fessiers, assouplissement, gainage, cardio, méthode pilate, crossfit...

Tout çà on connait, mais la différence est que l'on travaillera de différentes manières et selon les participants:

- en individuel, en groupe, par niveau, par atelier, par thème avec ou sans materiel.

Suivant la période, il pourra s'agir soit d'un cours dirigé de A à Z,  soit d'un cours supervisé par  notre coach préféré Pascal, éducateur sportif depuis plus de 30 ans, formateur de plusieurs champions.

Alors, n'hésitez pas à tester et à le faire tester en parlant autour de vous ! Pascal vous attend !